２０１３年にはじめたことの一つにジム通いがある。
以前から人間ドックで医師から脂肪肝を指摘され、体を動かすことを
進められていたにも関わらず、先送りにしてきた。
が、このままではどうにもならないと考えていたところ、通勤で使う
乗換駅でキャンペーンをやっていることを知り、とうとう門を叩いた。
いろんなマシンを使い、またスタジオで機敏な（笑）動きをすることで
有酸素運動を重ねることが出来ている。そのうち友人も出来そうであるが
それ以前にスタッフの皆さんのホスピタリティの高さは凄い。
昔と違うらしいが、今はランニングマシンやバイクにTVが標準で搭載されていて
運動しながら今日の私はニュースを見ていた（爆）
仕事終わり、たった一時間でも継続すれば自ずと結果は違ってくる。
そう考えたら、楽しめて、体の改善が出来て・・言うことなし＾＾
ちなみに、今日ボディーチェックをしてもらったら、体重はあと３キロ、脂肪は
後４キロ減量、筋肉は１キロ増加というのが当面の目標。
まずは体重１キロ、筋肉１キロ増加をマイルストンに取り組んでいく。
ちょっと今年はこれにはまってみよう（笑）
