おはようございます。
まずまずのお天気ですね。
今日は風が生温かく感じます。
昨日はジムの走ろう会に参加しました。一周約900メートルの周回コースを走行するのですが、ルームランナーとは異なり、景色が動き、風を感じられるのはとても心地よいですね。自分一人でやる時と違って準備体操やウォーミングアップをちゃんと指導してもらえるのも私にはありがたいです。
これには継続して参加して行きます。スタッフの皆さん、ありがとうございます！
昨日で、ジムを始めて三ヶ月。身体測定を受けました。月三回のジム通いと脂肪1kg減少がターゲットですが、見事にクリアできてました。初回なのでハードルは低いですが、真価はこれから。セカンドターゲットは筋肉を増やすことと、月四回通うこと。これは益々励みになりそうです(^_^)
さ、週の中日です。
気持ちのオンオフを頻繁に利用して今日も駆け抜けます。
皆さんにとっても良い一日に(^_^)
Have a nice Wednesday!
iPhoneからの投稿
まずまずのお天気ですね。
今日は風が生温かく感じます。
昨日はジムの走ろう会に参加しました。一周約900メートルの周回コースを走行するのですが、ルームランナーとは異なり、景色が動き、風を感じられるのはとても心地よいですね。自分一人でやる時と違って準備体操やウォーミングアップをちゃんと指導してもらえるのも私にはありがたいです。
これには継続して参加して行きます。スタッフの皆さん、ありがとうございます！
昨日で、ジムを始めて三ヶ月。身体測定を受けました。月三回のジム通いと脂肪1kg減少がターゲットですが、見事にクリアできてました。初回なのでハードルは低いですが、真価はこれから。セカンドターゲットは筋肉を増やすことと、月四回通うこと。これは益々励みになりそうです(^_^)
さ、週の中日です。
気持ちのオンオフを頻繁に利用して今日も駆け抜けます。
皆さんにとっても良い一日に(^_^)
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