おはようございます。
今日もスッキリ晴れた朝になりました。肌寒さも少しは和らいだ気がします。
昨日も少しジムで少し身体を動かして、夜の街に繰り出しました。スタートが遅くなり、時間が短くなった分、食べる量も飲む量も減っていますが、ノッてしまうとシンデレラタイムを軽くオーバしてしまうのが唯一悩みの種です（笑）
自ら動いて汗をかくのは本当に心地よいし、適度なものならば身体にもいい。この効果が減量や体質改善にいい影響を与えています。いいことずくめ。これも自ら動いたからこその成果です。続けるためには仕組みも必要。昨日もスタッフが気さくに声をかけてくれます。これが最大のモチベーションにつながっています。バイネームで会話ができるようになると楽しさがさらに大きくなります。人との繋がりってこれも醍醐味。私も“I care about you!"の精神、もちつづけます。
さ、今日もあきぼんシートGET。このいいお天気のように、クリアな気持ちで走り抜けます。みなさんにとっても良い一日に(^_^)
Have a nice Tuesday！
iPhoneからの投稿
今日もスッキリ晴れた朝になりました。肌寒さも少しは和らいだ気がします。
昨日も少しジムで少し身体を動かして、夜の街に繰り出しました。スタートが遅くなり、時間が短くなった分、食べる量も飲む量も減っていますが、ノッてしまうとシンデレラタイムを軽くオーバしてしまうのが唯一悩みの種です（笑）
自ら動いて汗をかくのは本当に心地よいし、適度なものならば身体にもいい。この効果が減量や体質改善にいい影響を与えています。いいことずくめ。これも自ら動いたからこその成果です。続けるためには仕組みも必要。昨日もスタッフが気さくに声をかけてくれます。これが最大のモチベーションにつながっています。バイネームで会話ができるようになると楽しさがさらに大きくなります。人との繋がりってこれも醍醐味。私も“I care about you!"の精神、もちつづけます。
さ、今日もあきぼんシートGET。このいいお天気のように、クリアな気持ちで走り抜けます。みなさんにとっても良い一日に(^_^)
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