自重の筋トレはじめて、約一年
一年間ほぼ休まずトレーニングを続けられたのわ。
やっぱり、体の変化を実感できること(笑)
あと筋トレのYouTubeチャンネルでモチベーションの維持。
それと応援者&アンチがいること。
一番は、継続は力なり！！
やればやるだけ効果が出るし。肌で実感出来る。
筋トレYouTubeでやる気をもらい、モチベーションの維持。必要な情報を仕入れ、取り入れていく。
後は、応援者とアンチ！！
でかくなった、筋肉ついたねは力になるし。
また、批判してくるやつもありがたい。みとけよ！！力になるね👍
これからも続けていく！！
健康のため、自分が成長していくため