【魂が輝きはじめる呟き】
■自分のトリセツを作ってみた。どんどん自分が見えてきた。
「この音楽を聴くと、気持ちが軽やかになる」
「こんな言葉を投げられると、焦りや怒りが一気にこみあげる」
「誰かにこうしてもらえたら、嬉しくて泣いてしまう」
「この景色を見ると、また明日もがんばれそう」
自分がどう感じるのか、どう動くのか。
その反応をひとつひとつ見つけていくことで、
私の取扱説明書 が出来上がっていきました。
誰かに合わせる前に、まずは自分の心を知る作業をしてみる。
そうすることで、毎日が生きやすくなり、
自分との関係が、もっと温かいものに変わっていきました。
▼note掲載中 詳細はこちら▼
https://note.com/spi_lesson