アクティブジム三軒茶屋、新しく入りました阿部勇人です
よろしくお願いします
今日もアクティブジム三軒茶屋は、活気ある皆さんが練習に来て、にぎわっています。動画は、入門クラスです
皆さん楽しみながら、技術を向上させています
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
みなさんこんにちは～
三軒茶屋の受付
、廣瀬です。
今日は三軒茶屋はちょっと風がありますが良い天気
です
まだまだ暑いですが、幾分かは過ごしやすくなりましたね
夏が好きな方には申し訳ないですが
私は秋が好きなのでちょっとワクワクです
さてさて、本日はちょっと告知をさせて下さい！
以前にもちょっとお知らせしたのですが、締切が近づいているので改めて…
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『SHINING☆STAR』 東京・新宿FACEの開催が決定！！！
『SHINING☆STAR』とは通常のアマチュア大会と違い自
アマチュア大会では物足りない選手、プロデビュー前にプロ大会を
<参加者募集>
男女A.B.Cリーグワンマッチ：6000円
ビギナーズリーグ ：5000円
※Aリーグは入場曲、スポットライト有の個別入場、他リーグは同
■J-NETWORK
『SHINING☆STAR』
2018年９月30日（日）東京・新宿FACE
試合開始：11:00（予定）
一般入場料：3000円
（別途ドリンク代500円がかかります）
興味がある方、是非会場に足を運んで下さい
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
みなさんこんばんは～
三軒茶屋ジムのこと受付の廣瀬です。
台風、東京はそこまですごい被害はなかったようですが
大阪、京都など関西圏の方はかなり酷い被害にあったようですね…
大丈夫でしょうか…
この時期は台風も多く発生するので皆さん十分注意しましょうね
さて、本日は芹澤IRのシェイプリーキッククラス
中でも筋トレの様子をちょっと覗いてみましょう
これはプランクといって、主に体幹を鍛えるトレーニング！
キックボクシングにはとても大切になってきます
…いや、体幹は日常生活においてもとても大事だったりします
今日行ったのはこのプランク4種
自宅でも簡単にできるので是非チャレンジしてみてください
「○○を鍛えたいんだけどやり方がよく分からない…」という方
以外と多いと思うので、
コメント下さればクラスで取り入れてもらうので、宜しければどんどんコメント下さい
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分