スリランカ伝統のアーユルヴェーダツアー 3/15～

3月のアーユルヴェーダツアー

★ スリランカ政府 ・ アーユルヴェーダ省公認ツアー★
　～ハーブの宝庫 スリランカ　ハーブのミラクル・エネルギーを体験する！　学ぶ！～

３月１５日出発限定
　≪限定８名≫　スリランカ伝統 【アーユルヴェーダ】 体験学習♪
　　自然との調和を体験する ７泊９日

締切まで1か月切りました！

今さらですが、詳しく日程、内容のご紹介させていただきます。

まずは、スケジュール

3月15日（土）～23日（日）　7泊9日

＊3月15日（土）から23日（日）のスケジュールというのは21日（金）の祝日があるので、平日月曜から木曜の4日間だけお仕事をお休みすればよい、という日程なんですよ～♪

 3/15（土）　成田を出発して空路コロンボへ！！（スリランカ航空UL455便　13:15発）現地到着後は日本語ガイドさんと一緒にホテルへ。

＊今回のアーユルヴェーダ施設は、空港から数十キロに位置しているため
移動の時間や負担も最小限に抑えられました。

3/16（日）～21日（金）＊ここから6日間のタイムスケジュールはほぼ同じです。

7:00　朝食

9:00～アーユルヴェーダ基礎講座Ⅰ～Ⅴ（大学の教授によるレクチャーです）
<休憩>
　　　　　　　　　
ワークショップ　＊日替わりでハーブのことを学びます。

・ハーバルクッキング　ハーブを使ったスリランカ流のお料理を実習☆
スリランカの青汁コラキャンダも作りますよ♪

・ハーブティ　皆でハーブティを作ってみます。
　もちろんハーブの効果効能も学べますよ！

・ヘッド＆ショルダーマッサージ　ハーバルオイルを使ってのマッサージを実習！
　　　　　　　　　　
・フット＆ボティマッサージ
　　　　　　　　　　
・フェイシャルパックを作ってみる！ハーブの美容効果も体験♪

　　　　　　
※16日～21日までの1日は政府のアーユルヴェーダ施設の見学になります！！
　　　　　　
12:00　ランチ

14:00　トリートメント　6日間毎日アーユルヴェーダトリートメントを受けていただきます。
　　　　　　　　　
　※初日はドクターとのコンサルテーションあり。体質を診断します。それによって滞在中のお食事はコントロールいたします。
　　　　　　　
19:00　夕食

3/22（土）　7:00　朝食
　　　　　
10:00　チェックアウト

コロンボ周辺の観光。
 素敵なシーママラカヤ寺院、スリランカらしさを感じるペター市場、
 スリランカならではのハーブも並ぶ楽しいハーブ屋さんにもご案内します。
お洒落な雑貨店巡りもしますよ～♪
ランチはビュッフェスタイルの人気レストランへ！
夕方にはローカル食堂でスリランカスタイルのスナックも食べてみましょ♪

夜、専用車にてコロンボ空港へ
 出国23：59（UL454便）機内泊。

3/23（日）　成田着（11:45）

＊今回使用するアーユルヴェーダ施設は、現地の方が日常的に使うスリランカ政府の施設を、我々のために初めて外国人のツアーを受け入れてくれることになりました！

決して豪華な施設でもなければ、ビーチも近くないのでリゾートチックな雰囲気ではありませんが、その分本場のスリランカ伝統のアーユルヴェーダを体験し学ぶことができます。

ぜひこの機会に伝統のアーユルヴェーダを体験しに行きましょう～♪

詳しくは、スリランカ旅のアクティブインターナショナル
http://active-international.co.jp/tour/スリランカツアー2014年3月

ツアーのお問い合わせ　
japan@active-international.co.jp


アーユルヴェーダの内容などのお問い合わせ
ヨガ・アーユルヴェーダコーディネーター　乾　麻由美 
inuimayumi@gmail.com


お申込み　パシフィックエコツアー
http://pacific-ecotour.jp/search/detail.php?tour_flag=2&id=2921