アルコールと健康

今回は健康とアルコールについてお話しします。

美味しいお酒を楽しく飲んで健康に過ごすには「正しいお酒の飲み方」すなわち「適正飲酒」を実践する事が大切です。

適正飲酒の10ヶ条

1)談笑し楽しく飲む
　のが基本です。
2)食べながら適量範囲でゆっくりと。
3)強い酒
　薄めて飲むのがオススメです。
4)つくろうよ
　週に2日は休肝日
5)やめようよ
　きりなく長い飲み続け。
6)許さない
　他人(ひと)への無理強い、イッキ飲み。
7)アルコール
　薬と一緒は危険です。
8)飲まないで
　妊娠中と授乳期は。
9)飲酒後の
　運動、入浴、要注意。
10)肝臓など
　定期検査を忘れずに。

アクションプラスでは、年に数回プレミアム食事会と言うのを行っています。
普段あまり外出の機会の少ない皆さんに、美味しいお食事とお酒を楽しんで頂けるひとときです。
もちろん送迎は致します。
皆さんも「適正飲酒」を実践する事により、美味しいお酒を楽しく飲み、より幸せな生活をお過ごし下さい。

 

 

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