Action+（アクション プラス）のブログをご覧頂きありがとうございます。
やっと秋晴れを感じられるようになりましたが、先日まで夏日が続いて日本特有の四季にも異変を感じるこの頃です。
みなさんは、体調を崩したりしておりませんでしょか？
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Action+（アクション プラス）では利用者様が色々な趣味や特技を持っていらっしゃり、それをAction+（アクション プラス）の施設に持ち込んだり披露したりして、利用者様みなさんの士気（元気度）を上げております。
その中の一つに、ウクレレ演奏があります。
今は、数名様が自前のウクレレを持ち込み月の二回ほどリハビリ運動の合間に演奏をしています。
その演奏に合わせて他の利用者様みなさんで歌を歌って盛り上がっております。
ウクレレの演奏は左手でコードを押さえ、右手で弦を弾きます。
音感やリズム感も大切ですが、右手と左手を同時に別々の動きをすること自体がリハビリ効果を発揮します。
また、その演奏に合わせて歌を歌うことも、さまざまな効果をもたらすと言われております。
ストレスを減少し、血圧を安定させる効果、運動と同様カロリー消費もします。それに加え、音程やリズムをとることで脳の活性化も促し、首や顔の筋力使う口腔リハビリになるとも言われております。
以上のような効果はもとより、まずは利用者様が楽しんでいただける事が何より私たちスタッフの望みです。
みなさんも何か趣味はお持ちでしょうか？
昔やっていた趣味を思い起こし、再開してみてはいかがでしょうか。