お化粧品コーナーめぐりをしてきました。
いろいろサンプルをもらったりそれはそれは楽しいひととき。
とあるところでお肌の状態もみていただきました。
最近お手入れをがんばっているせいか、いつもは乾燥しているのに今はほぼ理想に近い数値でこれは嬉しかったです。
水分･油分ともに理想値より少し足りないくらい。
気になるところを聞かれたのであごのラインのお化粧の崩れ方がひどいことを伝えました。
もうお昼になるとTゾーンプラスあごがテッカテッカしていますから。
そこであごのラインの数値もみてもらうと、なんと！
油分の数値がぐーんと跳ね上がってる(((゜д゜;)))
なんとかせねば…
フェイシャルエステもお願いしていたので、まったりリラックス。
マッサージもしていただき気持ちよくなって、いつの間にか深い眠りに。
今度は時間を空けずに行こう。
それにしても。
これからは頬とあごとお手入れを分けないといけないのかしら?
あらあらなんだかとっても面倒…
大好きなものを久しぶりにゲット～
ミニなのをいいことに2個も食べちゃったｗ
手でざっくり開けたので汚くてスミマセン。
外側のチョコとカステラ生地と餡のバランスが絶妙なんです。
書いていたらお腹が空いてきちゃった…
かもめの玉子(ミニ20個入り)
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ものすごーく久しぶりに札幌まつりへおでかけしてきました。
行ったのは中島公園です。
金曜日の夜、お天気がまずまずだったせいか、人、人、人！
以前の私だったらぐったり…としていたところだったでしょうけれども、今の私は元気元気！
でも帰るころには腰が痛くなりましたけど(笑)
↓ずっと気になっていたドネルサンド。
結構辛いサルサソースをたっぷりかけていただきました。
おいしかった～！
写真はありませんが大阪焼きも食べました。
1人前をペロリと食べちゃったんですけど、あとで友達とシェアして食べればよかったと後悔しました。
屋台のものをチマチマ食べたいですもんね。
↓哺乳瓶に入った抹茶ミルク(タピオカ入り)
容器代でプラス100円かかっているので、おうちでも何か入れて飲もうとお持ち帰りしました！
あとはお祭りに行ったら絶対買ってしまうプチケーキ(名前忘れちゃった)、とモチモチした皮の中に餃子の中身が入っていて焼いてあるのをお土産にしました。
先週、結構いい感じでやせたのもあって週末にはっちゃけてしまい、今朝体重を計ったら1.3KGも太ってしまいました。
今週は気を引き締めてがんばります！
先週末に所用で久しぶりに大通りのほうへ行ったのですが、そこで軽くお茶でも～という話になりぷらぷらしていたらいつの間にか札幌駅に戻り、いつものカフェに居ました。
いつの間にかというより、とりあえず札幌駅の方に向かって歩いて途中何もなかったらいつものところでいいんじゃない?って言っていたのです。
小腹が空いていたので、割としっかりめにホットサンドセットをモロゾフで。
左下に見えるのはおそらく私の指…
オハズカシイ。
しっかりおなかも満たされて、話すだけ話してスッキリしました。
今週もがんばりましょう。
骨密度検査
前回の検査から約1年。
普段の生活からはうかがい知れないところなので心配なところでもあります。
結果は、
腰椎 0.946g/c㎡(前回0.97c㎡)
若い人と比較した値 94%(前回96%)
同年代と比較した値 92%(前回95%)
大腿骨 0.561g/c㎡(前回0.528c㎡)
若い人と比較した値 71%(前回67%)
同年代と比較した値 73%(前回68%)
腰椎と大腿骨の値に差があるのは相変わらずのようです。
大腿骨の数値がほんの少し上昇しているのは喜ばしいですが、なぜ腰椎は下がっているのだ。
もっと詳しい検査結果が次回の診察時には出ていて、その結果を元に骨の薬(ベネット)を続けるか他の薬に変えるか決めるそうです。
ちなみにベネットを服用し続けるリスクを聞いたのですが「3年経つと効果が見られなくなる」ことが一番大きいようです。
ふーむ。
採血の結果
C3：84(基準値 65-135)
C4：10(基準値 13-35)
血清補体価：38.9(基準値 31.8-48.7)
抗DNA抗体(前回採血時)：17（基準値 6以下)
ああ、抗DNA抗体が高止まりです。
やれやれ。
今回もプレドニンは8mgをキープすることになりました。
もう半年になりますが、なかなか減りませんね。
そして思わず「大変心外です」とつぶやいてしまったのがコレステロールの結果。
総コレステロール 223
LDL-C 142
先月からジムに通い始めて、体力も順調についてきているし、体重もゆるやかにいいペースで落ちてきています。
特別ストイックな食事制限をしているわけではありませんが、自然と気をつけるようにはなっています。
なのにこの数字。
投げやりにならないようにしないと。
体重は2月からトータルで6kg落ちました。
この調子でがんばっていきたいです。
血小板は15.8でした。
