去年から何か胃腸が弱い。
夏は夏バテによる胃腸機能の低下。
冬は寒さによる胃腸機能の低下。
食べること好きなのに
それが叶わないのが
かなりストレス…(;o;)
そのストレスのせいで
胃腸が元気にならないんじゃないかと
思ってます＼\٩(๑`^´๑)۶//／
他にもいろいろとストレスは
ありますが……
それは置いておいて
この胃腸というか
「胃」
が問題です。
症状と言えば…
食後の嘔気感…
とたまにの胃痛…
だから
食欲はあって
食べると嘔気に襲われるという
何とも言えない…
とにかく辛い…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
油系は
臭いもアウトな時も…
でも
食べたい欲求が半端ないから
少しならと食べてしまって…
それがいけないんだろうなぁと
思うけど
もう我慢の限界ですよ…
なので
再び食事療法を実践へ！
手始めに
当面はスープとか
温かいものをお弁当に作っていくこと！
そして
新たな試みがこちら！
数ある乳酸菌飲料の中で
「胃で働く乳酸菌」
と表示してるこちらを
飲み&食べるを
続けてみようかと思います！
これを飲んだ味は
ヤク◯トジョアを薄めた感じ
でしたが
個人的には飲めるし
美味しいくらいに思えて
続けられそうです^ ^b
自分の身体は自分で守らないと！
なので
頑張りたいと思います(^^)/
あとは
ストレス発散だけど…
自分では溜め込んでないつもりでも
身体はそうじゃないから
身体が悲鳴をあげてきて
ようやく気づく。
ATSUSHIさんに逢えたら
ストレスなんて
すぐに消えてしまいそうだけど
そう簡単には逢えないし。
ATSUSHIさんに
頭ポンポンしてもらえたら
ぎゅーっとハグしてもらえたら
なんて妄想してみても
現実からかけ離れ過ぎて
余計辛くなる時もあるし…
このやり場のない気持ちを
どうしたらいいかわからず
ここに書いてしまいました…
身体が病むと
心も余計に病んじゃう…
とりあえず
2月のライブを楽しみに
今の自分と
精いっぱい向き合っていきたいと
思います！
さて！
明日は早起きして
スープお弁当作らねば！笑
ここから追記↓
ATSUSHIさんのインスタライブで
心がリフレッシュ♡♡
この単純さは
病んでる時には
役立ちます！笑
ATSUSHIさん♡♡
いつもありがとうございます！
年末年始の疲れを
ゆっくりとってくださいね！
温泉どこにいくのかなぁ(*´-`)♡♡
私も連れてって〜♡\(//∇//)\♡