急遽休みになった今日＊
撮りためたドラマ見たり
昔のATSUSHIさんの
ドキュメンタリー見たりして
泣活しました(T-T)
先週から
昼夜問わず
動悸が出現…
昨日もドラマ見ながら1時間以上
動悸と胸痛が…
本当ここ最近は
それらによる寝不足に悩まされる日々…
かかりつけの先生からは
自律神経が乱れたり
疲れが溜まると
脈飛び(期外収縮)は
出やすいと説明受けてたし
あまり気にし過ぎると
それがストレスになるとも
言われていたので
とりあえず自分のしたいことを
今日はしようと思いました！
そしたら
自然に
泣活になりました(;_;)
ATSUSHIさんには
ここ最近は特に
歌を通じて助けられてばかりで(*´-`)
すごく遠い存在ではあるけれど
ATSUSHIさんは
音楽を通して
側にいてくれてる気がして^ ^
勝手な思い込みかもしれませんが 笑
本当にありがとうございます☆*:.｡.
ドキュメンタリーみてて
ATSUSHIさんが向き合っていたように
私もこの体調だったり
これからについて
しっかり向き合っていこうと
思いました！
あと！
ドキュメンタリーで
ATSUSHIさんが脈を測る為に
つけていた
スマートウォッチを見て
私もこれを機に買おうかなと
思います！
本当は同じ物がほしいですけど
どれかわからなかったので
諦めようかなと思いますが…泣
脈拍や睡眠の質を測定して
アプリと連動したら
記録できるものもあるみたいなので
その機能があるスマートウォッチで
記録して自分で健康管理できればと
思います！
皆さんも
体調に気をつけて
お過ごしください☆*:.｡.