久しぶりの運動

昨日、八部公園プールに行って運動してきましたｗｗｗ

運動したと言っても、ほんのちょっとしか泳いでないのですが＾＾

少しは体がほぐれた感じがします

体力をつく「ほどの運動ではありません

急にはりきると、かえって体を壊してしまうからです

なので今回はほぐす程度

この状態をもう少し定期的に続け

基礎体力がついたら

筋力アップに向けて運動できたらいいと思います

理想ですが・・・ｗｗｗ

サンセベリアが抜け毛

大変な事になってしまいました！！

開店祝いに友人から頂いた「サンセベリア」が弱ってきました

怪しいなと思う葉？を引っ張ると簡単に抜けてしまうのです

まるで抜け毛のように・・・

思えば開店して３年

土の栄養がなくなっているのだと思います

しかし土替えも自信がないし・・・

とりあえず、栄養剤を足しました

↑昨日抜けた葉

↑ちょっとさびしい感じになってしまった・・・

髪が「ふやける」！？

久しぶりに「美容塾」です＾＾

タイトルの髪がふやける！？ってピンとこないと思います
髪って爪と成分が似てるんです

お風呂に長く浸かったり、洗いものして時って爪ってふやけませんか？
なんか柔らかくなったような感じで。
これって髪にも言えるんです

最近のシャンプーにかコーティング剤が多く含まれていて、さらにコンディショナーや
トリートメント。そしてアウトバストリートメント・・・
保湿保湿って感じです

特に何回も書いているシャンプーのシリコン！！

しっかり洗わないといけないタイミングでもコーティング！？

なのでずーっと、油分が髪についたまま何日もすごしていれば
髪だってふやけます

ふやけるとどうなるのか・・・

コシがなくなりペターっとして、なんかべっとりするけど
乾燥で静電気が・・・
もちろんダメージも・・・

保湿保水も大事ですが、一日一日つけたものは、その日にリセット！！

顔もそうですよね！？
たくさん保湿や保水ものつけてもその日にしっかり落として、
また使いますよね？
ほどほどに洗って少し顔に油分を残してまた化粧水とかつける人は
いないはず

毎日しっかり洗って、すぐにドライヤーで乾かす！！
当たり前の事を言ってますが、これで髪はけっこう元気になってくれると
思います