ダイエットは一時的なイベントではなくて
一生続けられる健康法を取り入れる事が
条件だと私は思っています
今までの生活習慣の結果が
今の体という訳ですので、
まずは、生活習慣全般の見直しが必須になります。
・食事
・睡眠
・運動
・考え方
・部屋の片づけ
etc・・・
これらが生活習慣なので、
いかに、今までの習慣に革命を起こすか！で、
今後の人生も変わってくる。
とは言っても・・・
いいんです、怠けても。
私は怠け者だし
スボラだし
完璧にできないし。
なので、
理想の体型になるまでは
集中してダイエット。
それからはキープ。
そして、2～3キロ戻ってもいいのです。
また戻せば。
私は、芸能人でもインスタグラマーでも
ユーチューバーでも
何でもない、
ただの一般人。
だから、怠ける気持ちも分かるし、
ダイエットに踏み切れない気持ちも分かる。
そして、ダイエットはひとりじゃできない。
キープもできない。
だって、そんなに意志が強くないもん。
それでも体型はキープしたい！！！！
キレイでいたい！！！！
そんな矛盾した考えを持つのが私です。
ひとつ言える事は、
理想のボディを手に入れたら
人生は変わる。
見ている世界も
考え方も
内側から
醸し出される魅力も変わる。
本気でそう思っています
という事で、
少々不摂生をしていたので
明日から生活習慣を見直して
ダイエットスタートします。
経過報告します
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パーソナルダイエットサロン
ナチュラルスタイル
静岡県浜松市中央区上島7-1610
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定休日：水・日