継続は難しい。
習慣化させるのはもっと難しい。
そう思っていたけれど、継続を"しなきゃいけない"から難しいって無意識に思っていた。
やらなきゃいけないから面倒になって、やらなくなって、再会もしなくなって、何週間先には無かったことになる。
最近、継続の捉え方が変わった。
ある人はブログを続けてはいるが必ず毎日やっているわけではない、飲みに行って普通に書けない日はあると。
ある人は1ぴかはアルバイト先でやってるから毎日やらなきゃというストレスがなく、楽に続けられると。
ある人はジムに行くのはストレス発散にもなるから楽しいと。
もちろん継続することは大切だけれど、やらなきなゃいけないものだと思っていたら絶対に続かない。
一日出来なくても、再開することに意味があるし、それなりに続いてたらベストかなって思えてきた。
今まで完璧主義者すぎたのかな。
一日でもやらなかったらもうダメだと思って、その日以降もやらなかったことなんてたくさんある。
これからはそれなりに続けてみる。その中で楽しさが見つかるだろうから、もっと継続"したくなる"。
それが習慣化に繋がったらいいな。
【今日の良かったこと】
1.久々にジムに行って汗を流した
2.天気がよかったのでお散歩した
3.たくさん笑った！