西川越で4月にOpenしたての「ハナスタジオ」さんでひこうきヨガのワークショップを開催してきました

今回はその第一回目

来月からは、毎月第四土曜日に開催することがすでに決定しています

参加者の年齢層が小学生から60代までということで、家族(ファミリー)ヨガならぬ、三世代ヨガ

となり、おばあちゃまは良いお孫さんとの遊び方を学んだり、お父さんは子供に力強いところを見せたりと、家族のコミュニケーション満載のワークショップとなりました

ヒューマンマンダラからみんなで楽しみながら体を動かして、ヨガの大切なことを学んでいきました

最初はみんなでストレッチや足裏マッサージ

ヨガポーズリレーやみんなで動物や乗り物に変身してみんなの団結力アップ

ちょっと筋肉も使って、みんな筋肉痛になってるかな

そしてお楽しみのひこうき

しっかりと準備をして、いざフライハーイ

仕上げはみんなでひこうき渡しで大盛り上がり

疲れた腰は子供達に踏んでもらってマッサージしてもらいましたよ

また来月開催しますので是非いらっしゃってください

スケジュールはこちらから

けんじ

ゴールデンウィークSP「ひこうきヨガWS」 in 西川越