今日も暑かったですねぇ〜
台風が近づいているようですが🌀
最近のマイブーム
トレーニング
トレーニング前にはしっかりと栄養補給(笑)
ちょっと食べ過ぎました〜😅
まずは、どれくらいの体力、筋力があるかチェック❗️
それからトレーニング
お腹、背中、脚…
そしてストレッチ
やってる途中から筋肉痛
明日が心配😢
今夜はケアを忘れずにしないとね〜
かなり身体が引き締まった感じです(笑)
ここ最近は薄着になったこともあり
ダイエットのお客様が増えています
という事で〜
お一人お一人の姿勢をチェック
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魔法の脂肪燃焼クリーム塗布
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骨盤調整&姿勢調整
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姿勢チェック
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体調に合わせたトレーニング
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ホームケアアドバイス
ご興味のある方は是非この機会に
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