今日が成人式の方も…
祝㊗️成人❗️おめでとうございます
今年になり、お越しいただいている方は
殆どが、忙しくて何もできなかった〜
と口を揃えておっしゃいます❗️
確かに❗️年末年始は何かとお忙しいですよねぇ〜
その上、美味しいものが沢山あり
忘年会から新年会
何かと食べすぎ、飲みすぎ…
私も年末年始は実家に帰り食べました❗️
しかし、家に帰ってきて体重測ったら
なんとなんと2kg減ってたぁ〜
何が違っていたのか…
時間でピタピタと食べてたし
ダラダラ食べてる日もあったし…
飲み物はお茶がメイン
夜遅く食べることはほとんどありませんでした
きっとこの２つかなぁ〜
そして、先日はモダンパスタに行って
パスタとピザ1枚分
しっかり食べました
デザードまでしっかりと(笑)
しか〜し❗️
翌日の体重は…
増えてない❗️
あんなに食べたのに〜
食べても体重が増えない食べ方
食べても体重が戻せる身体
最高ですねぇ〜
しかも、この年になっても食べられる幸せ〜🤗
普段の食生活は大切ね❗️
そして、ちょっとした身体のケア
これだけで維持できるなら
無理なダイエットしなくてすむ❗️
そんな身体を作りませんか⁉️
ご相談はお気軽に🤗
ひとりで頑張っても続かないですよ〜
一緒に楽しく身体のケアしていきましょう〜