ここ数日花粉が気になっていたと思ったら
今日は肌寒く雪が降ったところもあるようですねぇ～
早く暖かい春が来てほしいですねぇ～
でもでも❗
そんな花粉や寒さに負けない体を作れば良い❗❗❗❗❗
今日は月に１度のカルチャー教室でした
寒さのせいでこたつに入ったまま
動きたくないし
ゴロゴロしていたい……
そうそう
私もそのひとり
でしたよ～～～～
でもでも
今は動きます💃
ぬくぬくのお話から
笑いは止まらず
1時間半のお教室で
殆どが笑いっぱなし～(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
笑うって幸せホルモン沢山出ますよねぇ～
ワクワクするって幸せホルモン出まくり～
そして楽しくエクササイズ💃
セルフケアできる方法をお伝えして
続けていただくと
体はどんどん変わってきます
姿勢の気になる方も
肩凝りの方も
腰がいたい方も
眠い方も
皆さん変わってきています
次回は4月11日
見学や体験も随時出来ます
ご興味のある方は
ヨークカルチャー小山
http://www.culture.gr.jp/spn/detail/oyama/index.html
までお問い合わせください