出産後より身体ガチガチでトラブル多め
ぎっくり腰、ぎっくり首も何度も経験しています。
本当にね、痛いんです
時間はないけど定期的なメンテナンスは必要
だけど、時間を作るのが難しい。
外で施術を受けるマッサージなどは
行き帰り、施術時間がかかる上にお金もかかりますよね
そんな中見つけた『ヨガ動画』
B-life様のヨガ動画
動画は骨盤矯正やストレッチ、ダイエットに至るまで様々です
こちらのヨガの素敵な所はベッド上で寝たまま出来るヨガがあること！
そうです、終わったらそのまま寝れる♡
我が子が張り付いてない時だけ〜
時間もお金も節約して『家ヨガ』してます！
ヨガマット使ってます！
あと、痛いけど時々ストレッチポールも！