ホムパ

先日、友達の家でBBQという、ホムパが開催

バルコニーから海がドカーンっと！

気持ち良い、いいなぁ

湿気の多い海近くは、

どうも苦手な私ですが、


海の近くに住むのも良いかも！と。


あー、でも香港に住みたいや

体内除湿パート2

黒豆玄米ご飯の写真をつけ忘れました
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こんな、感じ。

玄米2カップに黒豆1カップで我が家は炊いてます

因みに、ヨクイニン(はと麦)ちゃんは

毎朝ハチミツかけて食べてまーす！
ヨクイニンは美肌にもよし！

体も除湿！

湿気が多い時期です、、、

体にも湿気が停滞するので、

体がダルかったり、風邪を引いて長引いたり。

予防するためにも、内側からも除湿しましょう！

オススメか黒豆や、ヨクイニン(はと麦)

あと海藻やひじき

上記の情報を大好きな薬膳中華の料理家、
門谷先生から教わり、

体内除湿を今の時期心がけてます

我が家は玄米を炊く際に、黒豆ちゃんを入れて炊いてます！

黒豆ちゃんのおかげで、

炭水化物ご飯食べすぎも防止できるので、

黒豆玄米ご飯はオススメですよ！