厄除け

今日は美帆と

厄除けにきましたん♪

毎度のこと

代々木八幡っす～

ここでも

オープンレッグロッカープレップ♪

三之助玉ねぎがんも

以前、百合根がんもを紹介したんですが

三之助の玉ねぎがんも♪

美味しい～の♪

ヘルシーだし、オヤツにも良いわよん♪

自主トレ♪

本日は師匠のとこで

バレルを使ってのトレーニング♪

おぉ～私、美しい(笑)

が、しかし！最近膝っ小僧が

垂れてきてる…ムムム！
なので～

天井に伸びる伸びる伸びる、

アタチのアンヨ様♪

どうか、この努力が報われ

膝っ小僧が垂れてきませんよーに♪

アーメン♪

さてさて今夜も

お風呂上がりは

膝っ小僧パックしよっと♪