女子会ピラティス。

女子会ピラティス。
水曜のパール30ス当日は、友達のお家カフェで、昼からワイン女子トーク会、からの、女子3人飲み会、からの、ハメはずし飲みすぎday、

からの、

翌日午後は、吹上のチナちゃんのスタジオでピラティスレッスン。
予定を知っていたチナちゃん先生から二日酔いに効果的なピラティスメニューをいろいろ教えてもらいました（≧∇≦）笑

身体の仕組みをちょっと知るだけでも、ひとつひとつの動作がどこに影響して、どこに届くのか、体感することができ、体って面白いな。

楽しかった～～

ピラティスレッスン後は、チナちゃんカフェで、結果にコミットするスイーツ（笑）
いろんな意味で、私も結果にコミットしていきたいス


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