もとい、痩せたいと思ってます。
私、自慢ではないですが、
学生時代はそれはもう引き締まった身体をしており、
サッカーを続けていたからか、
細く、かつ、しっかりした理想体格だったわけです。
しかし、就職し
生活習慣と食事時間の乱れや
ストレス、家系も手伝い
いつの間にかぽっちゃりしていたわけです。
体系までは大きく変わらないものの、
シルエットはだらしなくなり、
顔はパンパンのアンパンマンに成り下がったわけです。
泣いてる子供がいたら顔を分けてやる。
そんな対応をしたいくらいの顔です。
そんなたるんだMY BODY MY FACEに喝を入れるため、
ダイエットを意識しだしました。
今までは週一のランニング5キロを行っておりましたが、
頻度の少なさからか効果はなく、
脂肪のウエストポーチはその重さを増していたのです。
そんな中、出会った画期的ダイエット法。
ロングブレス。
呼吸の意識ですべてが変わる。
なんて、お手軽！
なにより、みきさん。
この感じ、面白いでしょ。
ガチムチでGLAYのTERUポーズですか。
HOWEVER 私を彩るすべてをいま抱きしめられたくは、けしてない。
自身満々の江頭みたいでしょ。
話を戻しますが、
意識し出して数日で変わる肉体。
明日の健康診断の特効薬になるか。
・・・って付け焼き刃なんだけどね。。。
継続するのは苦手だけど、もうちょっと続けてみよう。
継続は力なり。
継続は力になるという言葉。
これに関して、僕は、
継続するのは力を使う。
と解釈している。
明日で終わらず、
もうちょっと頑張ってみよう。
気疲れで鍛えられる筋肉があれば、
今頃ガチムチなんだけどなー。
とりあえず、明日のために、
今日は夕飯を食べない。