最近また自炊するようになりました。
ただし平日は気力ないので土日だけ😇
そら豆、芽キャベツ、ホタルイカのパスタ
トマトと卵の中華スープ
(組み合わせ、、、)
そら豆焼き
ホタルイカと山椒の実の和物？
ステーキ
だし巻き卵
菜の花からし和え(和えてない)
芽キャベツのお味噌汁
ハンバーグと目玉焼き
ほうれん草とキノコのお味噌汁
ゴーヤチャンプルー
キャベツのお味噌汁
サラダ
真鯛のカルパッチョ
ナスとインゲンのお味噌汁
親子丼
ナスとインゲンのお味噌汁
蛤、キャベツ、シラス、とびっこの塩味パスタ
蛤酒蒸し
サラダ
トマト、ニラ、卵の中華風炒め
ルッコラとベビーホタテの和風パスタ
ナスとトマトのバルサミコサラダ
最近ピラティス始めました。
土日しか行けないけど初回で腰痛が軽減されたのと
睡眠の質が上がったのでめちゃいい
あとよもぎ蒸ししたらその後体温上がりました。
あと生理が1週間早く来たんだけどドロっと経血がなかった😳関係あるかわからないけど。
そして相変わらずビール飲み続けています。。。