ごはん

今日はまた食材一掃

というか葉物野菜劣化早いの夏のせい？保存方法のせい？

超緑ばっかり。

おかひじきのおひたし

オクラと鰹節の和物

明日葉のポン酢炒め

ゴーヤチャンプルー

ナスのお味噌汁

玄米ごはん

昨日は途中で雨降ってきちゃったけど

自宅の屋上でBBQしました。

タープ買ったので問題なかったです💪

昨日お昼くらいに歯医者行って帰ってきたらめちゃくちゃ体調悪くて吐いてしまった。。

多分軽度？の熱中症🥵

OS1飲んだからか夕方には回復しました。