ここんとこ、
全く減らない
てか逆に増えてるし・・・
・・・体重
春休み、
また日本に一時帰国する
私の場合、
「日本に帰る⇒今まで食べられなかったものを食べまくる⇒太る」
っていうのが
毎回お約束になってるので
帰国前に
ここはなんとしても
痩せときたい
いや、痩せとかなきゃいけない
なのに。。。
確かに、
最近Desayuno（朝食会）や
Comida（ランチ）が続いてて
ジムに週2くらいしかいけてない。
でも、その分
家で食べる量はコントロールしてるし
週2のジムでは
それなりにカロリー消費してるつもり。。。
ちなみに今日は
まずウォーミングアップで
1.2㌔走った後、筋トレ30分
で、ズンバレッスン50分
その後また6㌔走ってから
筋トレ＆ストレッチ
最近はだいたいこんな感じ
でも、
減らない、痩せない
ぶうぅぅううーーーーーーーーーーっ
なんでだよぉーーーっっ
ま、要は
消費カロリーをもっと増やせばいんでしょ
ってなわけで
今日から夕方走ることに
週4くらいを目標に
あと約1ヶ月
頑張るぅーーーーーーー
痩せたら
報告します
痩せたらねｗｗｗ
市場にて
セロリ
とインゲン
玉葱
、人参
を
買った。
はい、こちら
どーーーーん
セロリでかっ
インゲン大量っ
これで
両方とも
10ペソ（約70円）
安っっ
そして玉葱＆人参も
それぞれ
5ペソ（約35円）
これまた激安っっ
物価の違いはあるものの
なんかつい
日本円に換算して考えちゃうから
農家の皆さん
採算とれんのかなぁって
ちょっと心配になるくらい
Vegitaliano（ベジタリアン）になったら
お金貯まりそだな、メキシコ
あ、
私はムリだけどねっ
Zumbaレギュラーメンバーの
日本人の友達4人と
メキシコ人のJuliaちゃんと、
私の憧れ、大好きなイントラRaulと
二色(マグロとサーモン）丼
牛丼
カツ丼
野菜炒め定食などなどｗ
やっぱ、日本食は
落着くね
これ以外にも、
先に天ぷら盛り合わせと春巻きも食べた私達・・・
ま、みんなＺｕｍｂａで動いたから
ヨシとしよ
Zumbaのカリスマイントラ、Raul～
左はJuliaちゃん
このRaul、ほんっとにスゴイ人で、
Raulに出逢わなければ
ここまでZumbaにハマること
無かっただろなって思う
彼のレッスンがあるからこそ、
私はジムを変えて、
ゴールドジムに入りなおしたし、
体験で来た人も、
彼のレッスンに出て
入会を決める、みたいな
それくらい
彼の影響力はデカイ
とにかく踊ってる姿がめっちゃかっこいいし
ダンスの構成も、選曲もステキ
そしてそして、人柄もGoo
だから、RaulのZumbaは、
老若男女問わずいつでも大人気
でもね
今日よくよく話を聞いたら
イントラになってまだ4年だそうな
子供のときからずっと踊り続けてる
生粋のダンサーだと思ってたから
びっくり
なんと、4年前までは
Cocinero（コック
）だったとか
（畑違いすぎるぅ～ｗｗ）
んで、たった4年で
ココまでみんなを惹きつける
「カリスマイントラ」になるなんて
ますますソンケーっっ
Zumbzの楽しさを教えてくれた彼に
Agradezco（感謝）
そして、RaulのZumbaをとおして
たくさんの人と知り合えたことも
Agradezco（感謝）
