看護師の３兄弟ママ🦋
安心と自信を取り戻し
”自分軸で人生を選べる私”になるサポート
『内側の在り方から整える
私らしい起業準備✨』
【静岡県/富士宮市】
山本あこ
オンラインカウンセリング／カラーセラピスト養成講座.講師／ボディトーク・リラクゼーション／精神科看護師
繊細だった私は
人に意見を言うのが
苦手でした
当時は自覚もないくらい
息をするくらい
当たり前に
人に合わせてしまっていました
人に合わせるって
一見「やさしい」ように見えるけど
人に合わせる人は
人に不満を持っています
あーしてくれない
なんでわかんないの？
なんで私だけが
我慢しなきゃなんないの？
と
心の中は
不満でいっぱいです
でもそれ、ほんとうは
相手への不満じゃないんですよね
自分が
自分の本当の気持ちを無視して
他者に合わせてばかりいるから
自分が
自分に
怒ってるんです
あーしてくれない
なんでわかんないの？
なんで私だけが
我慢しなきゃなんないの？
って
本当は
自分に
怒ってる声なんです
まずはそのことに、
気付いてあげてください
他者ばかりを優先していたら
現実の人間関係でも
優先してもらえない存在に
なってしまいます
まずは
あなたがあなたを
優先してあげてください
いきなり相手に言うことが
難しかったら
まずは
ノートに素直な気持ちを
書いてみてください
それだけでも、
無視されてた自分の気持ちは、
少し
満たされます
思うことを
ゆるしてあげてください
そこから少しずつ
変わっていきます
まずはその気持ちを
自分が認めてあげることから
是非
やってみてくださいね
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山本あこ
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