お肌のシワに効果的なマッサージ・・・

みなさんはまだ大丈夫な方が多いかもですね

実はここ数か月の間に・・・
私の額に・・・2本スーッとなにやら線が

子供のころから
眉間を寄せてしまう癖があるのですが
案の定・・・額にシワが入ってしまったのです(ノ◇≦。)

額やほうれい線は年齢とともにシワが目立つらしいのですが・・・
いやいや～どうしたら・・・



美容室へ行き
ヘッドスパをしたり

そこの美容師さんから
シワは乾燥からもなりますよ～と言われ
その日からコットンパックを額に重点的にしたり
お風呂で頭皮のマッサージをしたり

試したのですが・・・全く効果なし


ひたすら何かないかなぁと模索していたところ・・・
額を揉むということに辿り着きました


人差し指と中指を額にあて・・・ひたすら揉む

少し額が赤くなる程度まで
シワよ伸びろ！！っと力を込めて・・・



伸びました

写メに取ろうかと思ったのですが・・・

まさかシワがなくなるとは思わなかった・・・
ビフォーとアフターがないと分からないなぁ・・・
私の額なんて載せるの恥ずかしいじゃないかい？ということで・・・スミマセン(・・。)ゞ


ということで・・・まとめ☆

ご存じな方もいらっしゃるかもですけど・・・（;´▽｀A``
シワは筋肉の衰えだそうで
多少揉んであげると伸びるそうです！

あんまり揉みすぎも良くないようなので
優しく優し～くお肌を労わってあげましょうね♡

節約したい！でもキレイでいたい♡

以前から気になっていた手作り化粧水

平子理沙さんが愛用中のNow Foodsにしようかなぁと
悩んだ末・・・
私は日本製の生活の木のグリセリンにしました。
（以前、韓国製の化粧品やヘチマ化粧水で肌荒れしたためです(x_x；)


お取り寄せして作ってみました(￣▽+￣*)
もう使い始めて少し経つのですが
肌トラブルもなくホッと一安心！




生活の木 グリセリン 100ml[【HLS_DU】生活の木 グリセリン(化粧品用)]

￥1,296
楽天



私のレシピは・・・
お手軽に!(^^)!

水道水・・・100ml
尿素・・・小1/2
グリセリン・・・小1

シェイクー

余計なﾓﾉ、添加物などが入ってないため
長くはもたないのですが、とっても経済的でおススメです
私は2週間くらいで使い切ります

良かったら試してみてくださいねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

リサイクルでまだまだ使いましょう～(*^_^*)

もう世間はGW

お休みなのに・・・
我が家は旦那さんが人混みが嫌いなので
お家でのんびり♬


みなさんは
色々出かけるのかな？


というわけで私は・・・






クッションカバーを作りました
購入したものもありますが・・・
すぐにばれちゃうだろうなぁ(´∀｀)


このカバー
実は以前住んでいたアパートで使っていたカーテンなんです！
引っ越すと
いつもカーテンのサイズが合わなくなるので
買い替えたら
捨てちゃうのもなぁと思い・・・チクチクダァ～と
縫っちゃいましたp(^-^)q


まだまだ生地があるのでもう1つ



ランチョンマットです♬

次は何を作ろうかなぁとまだまだ続きそうです

若者にいじられる>゜))))彡

今日はジムでの体験日


まずは
最初の3ヶ月間は有料オプションに
入らなければならないとかで

その有料のマシーンの使い方を教わり

背中の肩甲骨や太もも
おしりの筋肉
普段使わない筋肉を伸ばし～
あ～いた気持ちい～

結構身体柔らかいんですね～と
トレーナーの方に言われ
そうですか～(*^^)なんて気分良くしていたのですが・・・

じゃあ次参加されるCXWORX
私が担当なので
きつかったらムリしなくていいですよ～



・・・きっつ～
CXWORXという体幹を鍛える体操をしたのですが・・・

足がつる・・・
う～っと何度うなったか
きついですよ～って言われたけど
本当にきつい


そのあとは
また別のトレーナーの方が来てくれて・・・
色々お話しながら・・・

以下
トレーナーくん私
何やら年齢の話になりまして

僕、25歳です

あ～やっぱり！若いだろうなぁって思いました

何歳なんですか？

ん？何歳にみえます？

ん～25歳？

えぇ～ほんと～

あははははは～

え？




その後
20分間、ウォーキングマシーンで
ゆっくりウォーキング・・・

そのマシーン・・・体重をいれないといけなくて
いやーみないで～


と、恥ずかしい1日体験が無事に終わりました

今月から始めることに！！

不妊治療で大切なこと・・・
食事と運動と、精神的にリラックスすることヽ(^。^)ノ


口ばかりで
結局何もしていない自分がいて・・・

改めて
このﾌﾞﾛｸﾞを通じて教えていただきました。



今はしていないのに

ヨガマット・競泳用水着・帽子・水中メガネ
一式持ってるんです((+_+))


原点に戻って・・・

ジムに行くことにしました！




このﾌﾞﾛｸﾞをいつか
こんなときもあったなぁって
笑いながら
読み返せますように(*^^)