吸いたくなったときは

こんにちは。

目の前にタバコがあれば
絶対吸うだろうな……
と考えているうちは 危険。

なので吸いたくなったら実行している事

★ガムを噛む
★ミンティアを食べる
★深呼吸
★もう一度禁煙する理由を思い出してみる

など

禁煙の禁断症状

まだ禁煙挫折してません！

禁断症状は２週間の間色々ありましたよ

禁煙１～3日は
タバコを吸いたい欲求が出てきて大変だった。
必死に喫煙所を見ないように、コンビニでもタバコを視界に入れず、それはも～大変でしたよ…

これは人によるのかな？
タバコの夢
連日連夜みてました(笑)

すっごく美味いぜ最高！
根本まで灰になるまで吸ってしまった

その反面

あ～せっかく我慢してたのに吸ってしまったという罪悪感…

起きたら夢だった～っていうパターンありませんか？

夢だけど 凄くリアルでしたね。

禁煙しようか迷う

［１ヶ月前］

『禁煙するぞ』と決意して
アルバイトの子にも告げた翌日にタバコを吸っていたヘタレ野郎です。
ライターがあるとダメだね～
喫煙所があるとついつい…
副流煙につられて…

次で最後の１箱にしよう！
何回このセリフを言ったんだろう。

で、駄目だな～と
気をとり直して！
13日［火］～
今まさに禁断症状との闘い。
明日で丸２週間
ご褒美に１本吸いたいよ～！
まだまだニコチン中毒から解放されていないようです…