純真で心のキレイなあなたに
脳は、だませるって聞いたことがありますか？？
例えば、
いまダイエット中で、
お菓子は我慢してるけど、
どうしても食べたい！ちょっとくらいなら、、
……ぱくぱく。
…ぱくぱくぱく…。
「結局いっぱい食べちゃった。…」
ガーーーン=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)
あくまでも一例ですが、この
「食べて太る！」
と思って食べると、本当にそうなるそうで。
「これは、食べても太らない」
と思って食べると脳は勘違いして、
太らないそうです。
その人の体質だったり、
一日中、お菓子や好きなものを食べまくってたら、これは流石に効き目がないかもしれませんが
「食べても太らない！」
と思うことが、大切みたいです。
脳って面白いですよね！
「私は痩せる！」
「すでに痩せてるんだ！」
という思い込みや、
痩せた自分のイメージをするのも
効果が倍増しそうですね。
バランスのとれた食事、
生活リズムも大切になってきますね。
ステキなことが、
あなたにもたくさん訪れますように。
ありがとうございます。