勉強になります。

ピラティスのレッスンをしていると、お客様から教えられる事があります。

スパインストレッチ、ツイスト、ソーと続いた後、

ピラティス歴２か月目の３０代Yさんが内腿を痛そうにさすってるのを見て、

ピラティス歴9か月の５０代のMさんと６０代のRさんのお姉様方が、

「私たちも初めは痛かったもん。」

「そのうちしだ～い（次第）に痛くなくなるよ！」

・・・そうだったのですか！？

最近ではサイドライン系も、肩甲帯の組織化ができるようになり

腹横筋も使えるようになって、おなかが平らになってきたなーと思っていたら！

それぞれのペースで成長されているんですね♪

なんだかとっても嬉しくなりました♪

●ピラティスをする時は、厚さ８mm以上のマットがおすすめですよ。

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今日は2本観たよ。

今日は、悩んだ揚句やっとこさ映画館に行き

まず、「パーシージャクソン～」を観た。

後半よかったですね。

所々話が飛んだり、何でそれが用意されてるワケ？って事があったなぁ。

吹替え版を見たから、わざとらしく感じるところが多かったのかも？

2本目は、「モーガン夫妻～」を観た。

お金払って観る映画かなぁと迷ったけど結局観てしまった。

2人は仲良くなっていくところがちょっと早急な感じがした。

前半が長かった？

主演2人がお似合いって感じがしなかったな。

今日は2本とも不発な気がした。

運動開始！

運動をしなけりゃと思っている。

最近、人生の中で始めてダイエットを真剣に考え

お金をかけていると思う。

これまで、正直ダイエットはしたことない。

んんんんんん

20代の時のように、夜中に食べてたら

最近太りだし、まるまるまるまる。

昨日、新しいチャリを買ったので、

それで通勤します。