暑くて湿度の高い名古屋
対策しても熱中症気味
頭痛がしていけません
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
あきコロことすずきあきこです
なるべく涼しい格好をして
日差し避けには
帽子とラッシュガードとサングラス
水分もしっかり摂ってるんだけど
午後からは軽い頭痛がします
夜間のエアコンの設定を
28度にしてるのですが
つけていると肌寒く
消すと暑くて起きる
睡眠の質も
熱中症でバテ気味の一因かも…
みなさまもご自愛ください
明日も素敵に断捨離しましょう♪
◆あきコロご自宅サポートのご案内
◆BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」
◆断捨離®︎塾
◆断捨離®︎YouTube公式チャンネル
『断捨離®︎』は
やましたひでこ個人の登録商標です