パンプキンシードオイル＊＊

毎日こだわった食事は難しいから、
せめて調味料だけはこだわったものを
選ぼうと決めて！

サラダにかけるオイルで
今はまっているのは、
パンプキンシードオイル＊＊

かぼちゃの種にはオメガが豊富なのです。

気になる方は、
Biople by CosmeKitchenへ～♥︎"

あとは、ナチュラル食品売場でも売っています～♪♪♪

実りました＊＊

トマトちゃん🍅が、実りました♪♪♪

皮がかたいけど、
甘くておいしい～(*^^*)

雨も風も、かんかん照りの日も
その場を動かず(動かしてもらえず)
耐え抜いて育った植物のパワーは、
やっぱり偉大です✨

大葉が繁りすぎて大変なので、
今日の夜はイワシの梅シソ巻きにします＊＊

古町糀製造所＊＊

早くも夏カゼにかかる週末。。。

栄養チャージを！ということで、

自由が丘すてきスポットシリーズ＊＊
Luzの1Fにある古町糀製造所
http://www.furumachi-kouji.com

デパ地下とかにも入ってきて知ってる人も多いかもしれませんが、
お米の甘さで作られた糀ドリンクは、
ビタミンや、必須アミノ酸など栄養価が豊富で飲む点滴と言われるほど！

フルーツ果汁で割っているものもたくさんあるので、甘酒の味が苦手なひとでもオススメです＊＊

UV対策＊＊

今日まで、真夏日が続く模様。

それだけ紫外線も
猛威をふるっているわけで、

気がついたら、髪の毛が大変なことに！

美容師さんもびっくりの、
退色＆痛みっぷりで、日焼けが1番の原因でした。

ということで、本気で対策を。

今までの保湿ケア・ダメージケアにプラスして、UVケアのスプレーが仲間入り♪♪♪

さらに休みの日は帽子をかかさずに。

そして、
髪のダメージをみて、お肌にも
かなり紫外線があたっていることを再認識。

こまめにサンスクリーンをポンポンしようと心に誓った休日でした＊＊

オーガニックキャンディー＊

Biople by cosmekitchen でみつけた
USDA認定のオーガニックキャンディー＊

素朴なお味かと思いきや！
本当においしい！♡

見ためもとってもかわいいので
ちょっと社内でくばるのも、キッズのおやつにもオススメです⭐︎"

サチャインチパウダー＊

サチャインチナッツのパウダーを発見！★"

別名インカインチナッツともよばれるアマゾン原産のナッツで抗酸化作用たっぷりのスーパーフード。

このナッツ、日本では買えるところを見たことなかったけど、
ついにナッツパウダーが気軽に買えるようになってとても嬉しい♡"

試してみよ～！

sunshine juice＊

恵比寿にあるsunshine juiceの
コールドプレスのフレッシュジュース♡"


低速ジューサーで果実だけでなく皮や茎などの栄養素をまるごと絞るから、
消化しにくい不溶性食物繊維がなく、
高速ミキサーと比べ、熱が加わり酵素がこわれる心配も少ないのです。

まるごといいとこ、いただきまーす！＊

petitガーデニング＊

ほうれん草がもこもこしてきました！★"


いっぱい太陽あびて大きくなぁれ～(*^^*)♡

かわいいはしおき＊

TODAY'S KITCHENでみつけた
おかしの箸置き＊

かわいい！♥︎"

MONCEAU FLEURS＊＊

おばあちゃんへの母の日ギフトを探して
お花屋さんめぐり。

自由が丘駅南口をすぐ右のお花屋さんで
珍しい紫陽花に出会いお母さん大興奮！★"

紫陽花って50種類以上の品種があるらしい。

モンソーフルール

http://monceau-fleurs-japan.com

おかあさんとおばあちゃんに
かってあげよ～＊＊