先月の初旬から約１か月間、セシュエットのダイエットプランを体験してくれたＫ様。

目標は『お子ちゃまの入園式までに、少しでもスッキリとスーツを着こなしたい』という事で頑張ってくれました。

結果としては…

体重 -３kg

体脂肪率 -２.６%

１か月としては無理のない数値。

そして、何よりも見た目の変化がこれだけありました！

いかがでしょうかー♡

基本はバランスボールを使ったエクササイズと骨盤補正を組み合わせたプランです。

もちろん日頃の生活のアドバイスはしましたが、無理な食事制限はほとんど無しです。

１か月間という短い時間の中で拍手ですね。

Ｋ様自身の頑張りが何よりの結果です！

バランスボール♡は初めての体験でした。

初日…思っていた以上の感じで、足がｶﾞｸｶﾞｸしてその日はｸﾞｯﾀﾘ(笑)だったけど、帰ってから体重をはかると1キロも減っていました♡

1ヶ月続けてみて…

まず、お腹は5㌢ﾏｲﾅｽ。

体重、体脂肪共に減らすことが出来て嬉しいです♥

そしてバランスボールを始めてからお肌がﾂﾙﾂﾙになった気がします♡

外に出て歩いたり走ったり…私は外に出て体が温まると痒くて辛くて続けられませんでした…。

バランスボールはお家の中で自分の好きなタイミング、人目を気にせず、テレビを観ながらやれて私にはとっても合っていました。

見た目の変化も何よりですが、

疲れにくくなった

肌がツルツルになった

と思わぬ効果に、Ｋ様も喜んでいました。

◯なぜダイエットしようと思いましたか？

代謝が落ち…気づけば少しづつ体重が増えてしまい、このままではヤバイなぁと思ったからです。

◯痩せてない自分はイヤですか？

それはナゼですか？

とっても嫌です(笑)

痩せてないと、着たい服も着れない…

少しの運動で疲れてしまう…

自分に自信が持てない…

◯理想の自分になったらどんな気持ちですか？

どう変わると思いますか？

毎日が楽しくなりそう♡

もっと積極的になれそう♡

鏡を見るのが楽しくなりそう♡

◯なぜ、セシュエットのダイエットプランをやろうと思いましたか？

無理なく気軽に始められそうだったし、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙならお家でもやれそうだと思ったし、1人じゃ甘えが出てしまうから。

◯セシュエットのダイエットプランはどうでしたか？

とても良かった♡

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに加えて骨盤補正にｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ。自分では出来ないこともあるので、それもあったからこその結果だと思う。

行って、体重をはかったりするので増えないように…って気をつけることができた。

◯つらかったですか？

辛いとは感じなかった。

食事制限も特にしたわけでは無かったし、逆に痩せてくことが楽しく感じた♡

◯１ヶ月終えて、どんな気持ちですか？

または何か変わりましたか？

1ヶ月終えて…

1言でいうと嬉しい♡

やって良かった♡

普段の生活の中で結構、姿勢を気をつけたり…色々な事を意識するようになった。

あと、周りの人に、痩せた？と言われるようになった♡

◯今後どうしていきたいですか？

今後も続けていきたいので、お家でﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙや筋トレもやりつつ…またﾚｯｽﾝなどに参加していきたい♡

痩せたいというのは希望ですが、

その先にあるのは

毎日が楽しくなりそう♡

もっと積極的になれそう♡

鏡を見るのが楽しくなりそう♡

のキモチ。

そこを叶えるためのお手伝いをまた一緒にさせて頂きますね。

☆５月期

セシュエットダイエットプラン募集予定

詳細は後日お知らせします

バラボ＆BEAUTY♡

C'EST CHOUETTE セシュエット

小関亜希子

【１か月集中ダイエット】結果報告＆ご感想♡