バランスボールDE
素敵☆健康・美BODY
ココロもからだも健やかに♡
最新レッスン情報です
体力メンテナンスで秋も元気にいきましょう♪
■イバケンどんぐりの森レッスン■
■場所 茨城県ひたちなか市馬渡3861-3
イバケンどんぐりの森
■開催日
１０月 ３日(火) 10:00〜11:15
１７日(火)10:00〜11:15
■参加費1,500円 (別途ボールレンタル300円)
１０月２３日(月) イバケン健康セミナー×バランスボール特別レッスン(詳細は別途ご案内します)
カルチャースペース
■スキルアレッスン■
■場所 茨城県水戸市田谷町1970番地
■開催日
９月２９日(金) 19:30〜20:30夜
１０月日程調整中
■参加費1,500円 (別途ボールレンタル300円)
■紅茶と烏龍茶のお店さくらレッスン■
■場所 茨城県ひたちなか市高場4-3-13
上高場公園隣
■開催日
９月２５日 (月) 11:00〜12:00 満席
１０月 ５日 (木) 11:00〜12:00
１０月１６日 (月) 11:00〜12:00
■参加費1,700円(ボールレンタル込み)
■参加費1,700円(ボールレンタル込み)
ランチ付きまたはお茶付きの方はレッスン代は1,500円になります。
(スペースの関係上お子様連れ不可とさせて頂きます)
RIUKO＆ACOのダブルレッスン
or
にこにこプラザ@ひたちなか表町
■開催日
10月日程調整中
【持ち物】
動きやすい格好（デニムパンツ以外）
裸足で行います
バスタオル、またはヨガマット(なくても可)
汗拭きタオル
水分補給できるもの
◯バランスボールはギムニク55を使用します。
レンタルボール(300円)は用意しております。
ボール持ち込みはギムニクのみ使用可です。
(さくらレッスン、夜Wバラボは料金込み)
○赤ちゃん連れ、お子様連れもOKです。
(託児はありませんので見守りながらのレッスンになります。さくらレッスン除く)
○キッズの参加もOKです。
（ボール使用の場合ボールレンタル料３００円のみ）
○中・高校生1,000円
◯レンタルボール数に限りがありますので事前にお問合せください。
◯保険対応あり
弾めば変わる！
からだもココロも健やかにhappyに♡
レッスン後は笑顔がいっぱい♪
レッスンお申し込みお待ちしてます❤︎
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/骨盤補正師
小関亜希子(ACO＊)
