『ナイトバラボレッスン』始めます！！
一般社団法人体力メンテナンス協会
いままで、昼間の定期レッスンしかなかったバランスボールレッスン。
『昼間はお仕事でなかなか行けない。
でも、なかなか体を動かす機会がなくて体力も落ちてるから何かやりたい。』
っていうお声を頂いていました。
というわけで、始めます。
バランスボールのナイトレッスン♡
しかも、インストラクター仲間のRIUKOちゃんとのダブルレッスン♡
それぞれの得意分野もあるし、２人なので細かくサポートできます。
日々のお仕事や家事、育児などの疲れ、だるさ。
寝ても、マッサージしても取れないって事ないですか？
身体って運動によって、ある程度疲れさせないと、しっかり質のいい睡眠が取れないんです。
そのために必要な有酸素運動。
バランスボールを使って行うバウンス運動は、関節などカラダに負担なく、運動に自信のない方でもラクに出来ちゃうんです。
科学的効果はいろいろあるけれど、
まずは、カラダで実感してみて欲しいです。
翌日の朝のスッキリ感☆
きっとカラダが軽く動かせるようになりますよ！
『何年もちゃんと運動してないよー』って方も大丈夫。自分のペースで取り入れられますから安心してくださいね。
というわけで、まずは体験会を今月開催します。
もちろん、１度参加した事がある方もOKです。
開催場所は２箇所。
男女お子様連れも大丈夫です。
■バランスボールで
健康♡美 ナイトＷレッスン■
■５月１７日(水) 19時半〜21時
にこにこプラザ３階スタジオ
ひたちなか市表町
■５月３１日(水) 19時半〜21時
カルチャースペース スキルア
水戸市田谷町
■参加費
特別価格 1,500円
(ボールレンタル、保険料込み)
■定員 各８名
バランスボールインストラクター
RIUKO(つかはらりうこ)
小関亜希子(ACO＊)
■参加される方へ
(御希望の参加開催日をご記入ください)
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