毎日暑いですね～！
毎週末は息子の少年団の練習があるのですが、体育館の中も温室状態。
マメに給水させて熱中症には気を付けてますが、気分の悪さを訴える子が多く出ます。
昔はそれ程、まめに給水だとか、イオン飲料だとか、塩分タブレットだとかって取ってなくても、そこまでダウンする事ってなかった気がしますが、やはり気候が昔とは違っているのか、あまりにも住環境が良すぎて、カラダが対応出来なくなってるのか…
熱中症による死亡事故も出ているので怖いですよね。
私もボール拾いの手伝いをしながら、大量の汗かきました。
そんな汗をかいた後に、キューっとキンキンに冷えたビールや冷たいアイスは最高ですが、夏バテの原因にもなるので取り過ぎには気を付けたいですね。
内臓が冷え、自律神経が乱れると免疫力や消化機能が低下し体調崩したり、バテやすくなったりします。
内臓がずっと、冷えた状態になっていると、カラダが備えようと脂肪をため込もうとして代謝が落ち、夏太りの状態を招いてしまうそうです。
腸の機能が低下すると、便秘や、下痢、肌荒れの原因にも。
内臓冷えてませんか？
『セルフ内臓冷えチェック法』
おへそを真ん中にして、上下に手を当てる
➡︎手のひらで感じる体温が、おへそより上側の方が冷たかった場合は内臓が冷えている恐れあり…。
どうですか？
夏こそゆっくり湯船に浸かって、温かい飲み物を飲みましょう！
冷えてる女性のためのお茶、あります♡
生理痛、生理不順、更年期障害など
女性特有のお悩みにも
女性のココロとカラダをケアするお茶五行火茶『温』
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C'EST CHOUETTE〈セ シュエット〉お肌やカラダ、ココロのお悩みお聞かせ下さい。
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