とりあえず

おはよう(●´◡`●)
画像しつこいけど、使い捨てカメラのアプリがあって、24枚撮らないと見られなかったのでいっぱいあります。笑

とりあえず15分走ってみました。
持久力ももちろん落ちてるけど、筋力がほんまになくて、15分でもあっぷあっぷしました。笑
ちょっとずつ増やそう。
運動してないと15分でも疲れる…
ジムとかいかなあかんなぁ…
もう意識して運動せな目に見えて色々落ちてくる年ですな。

朝ごはん作る！

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