おはようございます☀️
まだ暗い時間にトイレに目覚める。
もうちょい寝たいのに〜💦
そうなるともう眠れない。
若い頃は バカみたいに寝れたのにな。
寝るのも体力だそうなので😅
さすがにアラフィフ体力無い...
先日 更年期による不調を書いたら
やはりタモさん仲間は
同じだったね。
エストロゲンって大事なんだなぁ〜。
でも 我々のガンは
そのエストロゲンを餌にする。
うぇ〜ん😭
婦人科で漢方いただいてたんだけど
あんまり効いてないので
その旨を伝えたら
効いてないのをお金かけて続けるより
次試そう！！って事で
今回は 漢方でもなく
ホルモン剤でももちろんない
更年期の薬を処方してもらった。
乳がんの人も飲めるやつだよって。
弱い薬だから1日3回飲むようだけどって。
小さい錠剤1個ずつ。
漢方より 断然 飲みやすいやーーん。
飲み始めて半月経ちましたが
なんだか いい感じよ〜。
ホトフラは季節的に良くなってんのか
なんなのかわからないけどw
たまにカーっと暑くはなるけど
汗まではかかず。
何よりも 不安感がおさまったというか
動悸が減った。
忙しく過ごし 疲れた時は出てくるけど。
乳腺外科の先生にも一応
こういうの飲んでますって話したら
いいと思います。
軽い安定剤みたいなもんですねって。
そうか〜 安定剤だったのね〜。
逆に飲まないと不安になりそう😂
そして私
今年人生MAX体重になってましてん🥲
抗がん剤治療が終わった反動なのか
アルコールは良くないとわかっていても
毎日呑んで おつまみ食べてをやってたら
そりゃそーだろって話です。
そんなんだから
体調も悪化するわけ。
血圧まで上昇したもんで
こりゃ 薬うんぬんじゃなく
生活改善かと。
気づくの遅ーーっwww
毎日ウォーキングと
アルコールもしばらくお休みして
野菜いっぱい食べ
（野菜高騰で大変💦）
白米減らしてっていう
生活をはじめました。
それもだいたい半月くらい経ちました。
どんだけ乱れた食生活をおくっていたのだろう。
もう３kg減りました。
とんでもなく太ったので まだまだです。
だから
誰からも痩せたねとも言われない😂
ただ 今回はダイエットというよりは
生活改善として始めたので
それが痩せるきっかけになった事も
嬉しいなぁと♡
血圧も 少しずつ下がってきてます。
病院とか健康診断だと
緊張と意識し過ぎて爆上がりするのを
なんとかしたいwww
そうだそうだ この前
７月に造影CT撮った詳しい結果の紙を
渡されて
再発は見られませんって書いてあって
ホッとした。
詳しく読んでいくと...
脂肪肝が認められます
と書いてありました。
暴飲暴食の結果ですね😅
色々と頑張ろうと思った。
何よりもね
病気はしてられないのだ
ハナタローの為にもね😉
今月のはじめの方に行った
ひたち海浜公園のみはらしの丘。
まだコキアが色付きはじめだったけど
可愛かったし
コスモスも綺麗でした。
今は真っ赤で見頃だそうよ。
では また✋