体のために

今朝の朝食

目玉焼き

明太子

あげとキャベツのお味噌汁

ご飯

結婚してもうすぐ5年がたとうとしていますが

幸せ太り？？？

あっという間に5キロ以上太ってしまった主人と私

ダイエットの為と思い

朝食をぬく生活をしてきましたが

食事を見直し
健康的な食事を心掛けるようにしました

まずは毎日続ける事が大事だと思いがんばっています

温かいご飯にお味噌汁ですごく幸せな気分になったり

朝の早起きも最初は辛かったですが

慣れてしまえばなんてことはなく

規則正しい生活が心地よい毎日です