神奈川県　県央地区　海老名市上郷

毎日、精一杯がんばっている女性のための

忙しい毎日に負けない

5年先、10年先の

『健康』と『キレイ』の作り方

Story鍼灸サロン

高橋えいこです

秋の養生は！！

立秋から始まり、

秋分の日を境に、

実は、２つにわかれます！！

早くも来週で折り返し地点ってわけです。

真ん中を境に、気を付けることが、

少し違うのでご紹介しますね！！

【初秋】と【晩秋】

前半の『初秋』は、残暑の疲れを取って、

乾燥に備えて体に潤い

を行き渡らせることが大切です。

後半の『晩秋』は、

寒くなる冬に備えて、体を温める

準備に入ります。

バリア機能がしっかり働いていれば、

冷えが芯まで入り込まず、寒さから体を守ることができるわけです！！

この働きに大きく関わっているのが

『肺』です(^-^)/

深い呼吸で、全身に酸素を巡らせ、

身体の隅々まで潤いをとどけましょう。

季節の変わり目に、ちょっと汗ばむくらい体を動かして、旬のモノを食べるようにすると、

とさらに、

バリア機能がアップしますよ✨

先日、私もヨガで汗を流してきました。

ヨガは、運動にもなって、ストレッチ効果もあって、インナーマッスルも意識できて、

自律神経をも整えてくれます。

どことなく、鍼灸とも通じるものがあって大好きなんです！！

本来、定期的に通いたいところですが、

久しぶりだったので、

筋肉痛になりました(笑)

今は、なかなかスケジュール合わず、思うように通えないこともありますが、

できなかったことを嘆くより、

できることを日常に探そうとセルフケアもとりいれて自己管理するようにしています

お勧めのセルフケアが知りたい方は、

こちらに写真付きで書いていますので、

のぞいてみてくださいね。

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サロンの詳細

・女性専門

・海老名市上郷　(三川公園近く)

あり(敷地内に縦列駐車)

★ご予約完了後に詳しいご案内を致します

・１日２名様限定　(10:30~ /14:30~)変動あり

・休診日　日曜日、祝日

・土曜日　不定期で開院

(詳しくはお問い合わせください)

・お子様づれ大歓迎♡

お子様とご一緒にご来院の際は、

なるべく危険がないように配慮し、

おもちゃを用意してお部屋で過ごしてもらっています。

授乳やオムツ替え、おやつタイムなど

ご自由にお過ごしください。

様子を見ながら施術をすすめております。

しかしながら、

初診時は時間が長くなるケースが多いため、

お子様への負担が大きくなることがございます。

ただいま見守りだけでも、

託児をしてくださる方を探しております。

有料になるかと思いますが、

決定しましたらご報告させて頂きます。

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施術時間にお着替えやカウンセリングの時間は含まれておりません。初診時は特に30~60分

プラスでかかることがございます。

お時間に余裕をもってご予約をお取り下さるようお願い申し上げます。

(初診料は初回のみ3000円です)

◼メニューは税込価格です◼

現金のみのお取り扱いとなりますので、ご用意を宜しくお願い致します。

カラダが芯から温まる漢方足浴と、お腹に優しい薬膳茶をご用意してお待ちしております！！

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