【その日の疲れは、その日のうちに】なるべくそこを心がける。もし、どーしても何もでき...

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【その日の疲れは、その日のうちに】 なるべく❗そこを心がける。 もし、どーしても何もできなくても諦めないで！！３日以内に何かしよう❗ １つでいーからやってみよう。 何も思い付かない時は無条件に亀のポーズで深呼吸🌠 ゆっくり湯船につかる。。。 1時間でも早く寝る。。。など、 当たり前のことのようだけど、 1つでも意識して何かできた自分を誉めてあげてくださいね🍀 #海老名 #鍼灸 #はり #きゅう #マッサージ #吸い玉 #カッピング #インソール #体操指導 #ストレッチ #女性専門 #腰痛 #肩こり #産後の不調 #女性鍼灸師 #疲れにくい身体 #姿勢改善 #オーダーメイドの治療

Eiko Takahashi　女性鍼灸マッサージ師(@eiko.takahashi.story)がシェアした投稿 -