敬老の日

家族でケーキ食べた。

夕飯のご飯は減らしたよ！

お茶碗1/3にした！

お昼もお蕎麦にしたし。

鶏肉食べてタンパク質もおっけー。

夕飯は魚だった。

…野菜が足りないなぁ

食物繊維しっかり取らなくっちゃね