気がつけば、最近朝が涼しい⁈寒い⁈
朝行く時、長袖のYシャツじゃ涼し過ぎて、カーディガンを来て家を出てます。
駅でも上着を着てる人がほとんどとなって来た。
寝てる時もさすがに何もかけずに寝れなくなりました。
これから日に日に気温が下がって行きます。
運動する時は、準備体操で筋を伸ばし、関節を柔らかくして行う必要が今まで以上にあります。
でないと、肉離れや怪我に繋がります。
（肉離れ…⁈誰だ⁈）
気をつけよう！っと。
個室より…（笑）
気がつけば、最近朝が涼しい⁈寒い⁈
朝行く時、長袖のYシャツじゃ涼し過ぎて、カーディガンを来て家を出てます。
駅でも上着を着てる人がほとんどとなって来た。
寝てる時もさすがに何もかけずに寝れなくなりました。
これから日に日に気温が下がって行きます。
運動する時は、準備体操で筋を伸ばし、関節を柔らかくして行う必要が今まで以上にあります。
でないと、肉離れや怪我に繋がります。
（肉離れ…⁈誰だ⁈）
気をつけよう！っと。
個室より…（笑）