日曜日の出来事

彼とお昼からスポーツセンターに行って来ました

2時間くらいトレーニングできたかな

日曜日だからかお客さん多くて

湿度が高いというか...暑かった

ひーぼくんはめっちゃ重そうなウエイトつけて

腕鍛えてて近寄っていったら鬼指導が始まった

私の腕力は平均まで戻ったけど今もまだ右手の筋肉はイマイチで

利き手なのになんか頼りない感じ

だから「右手しっかり意識して～

」

ってひーぼ指導受けながら歯を食いしばって筋トレしてました

11㎏×20をしんどいけど頑張ってたら

倍以上の23㎏をラスト一回頑張って～

って全身の力ですごい食い縛ったけどあがらなかった

ちーん。

帰りは買ってくれたプロテインゼリーを初めて飲んでみたよ

ヨーグルト味で美味しかった

そこから家に戻ってシャワー浴びて

2人でバスに乗って近くの魚屋さんに夜ご飯を食べに行きました

魚に詳しいひーぼくんは出てきた魚に含まれている栄養素とか教えてくれて

勉強になるよ

お通しからすごい豪華で頼んだほっけに

2人で美味しい！美味しい！言ってたよ

また行きたいね

今日の晩御飯は雛壇だんで放送されているのを見て

アヒージョにするよ

タコとホタテ、カレイにマッシュルームを入れようと思っています

あとはこんにゃくサラダにしようかな

2018.04.16