今日も朝から天気が良くて心も晴れる!!
セロトニンの分泌を活性化させたいですね⭐
今日は予定のない１日ですので
朝は感情のコントロールや怒りについて
ネットで調べて少しでもためになることや
自分にとってプラスな情報はノートにまとめる作業をしたい。
こないだ買った本の読書も♫
昼からは娘が帰ってくるのを待って
外でゆっくりしたいですね。
ドリンクをのみながら。
アクティブな性格がゆえ
常に何かしていたい、立って作業をしていたいと思うんです。
１日中テレビ漬けなんて生活が苦手で。
ですが午前中は勉強がてら
昨日録画しておいたカズレーザーと学ぶの番組を見よう。