まだまだ暑かった。

そろそろ9月にもなるしということで
少し涼しくなったかなと思って
走りに行きました

走ったりするの事態、久々なことだったのに
いきなり走って結構バテバテ

右足の方は前からだけどこの日は特に
走るのが久々だったので負荷がかかったのか
帰り道は膝がかくかくなってしまって
まだまだ右半身は筋肉がついてないんだなと実感

この日は久々の海も行って風が気持ちよくて
日陰でゆっくり～～～

これから涼しい季節になっていくので
外に出れる日を増やせるといいです