新記録がでました
退院してからなるべく外に出て
ジョギングなどするようにしてます
退院してからランニングをする頃は
速くて13分とかで段々とペースも速くなっていき
10分切ることが目標で体を動かしてました
走るときの気分でもだいぶタイムが
上下しちゃうんですけど
最近はタイムをはかって走るとき
10"1が一番速いタイムでした
あと1秒と思いながらもまぁ焦らず
ジョギングしたりタイムトライアルしたり
ここ最近は走りに出る機会も多いです
それでこの間タイムトライアルで走りました
きっと気分もとてもよかった日だったのかと思いますが、、、
10分初めてきりました
自分でもビックリです
これから本格的に夏になるので
時間帯もみてランニングやジョギングなど
続けていけるようにしたいです