焼肉がっついちゃったからだと思いますが
体重が思ったより増えてました
特に毎日動いてる訳でもないから
今は消費してないのに
あんなに１人でバクバク食べちゃったから、、、
体重が事故前の自分くらいに
太り過ぎてから痩せるのは
なかなかしんどい思いをしたので
少しの変化から敏感になるようにしてます
痩せるためには結局運動だと
←体を動かして汗をかくことだと思ってるけど
こんな時期だから走りに行こうと思っても
雨が降っていることが多い最近、、、
こんな日の為に残しておいた
すっごい昔の雑誌を引っ張りだしました
いろいろ載ってるけど
お風呂入る時に体重計にのって
これはヤバいと思った私は
お風呂上がりに張り切りました
そしたらすっごい汗かいてきて
しかもむしむししてるし尚更暑くて
風呂上りだったけど汗だくになっちゃいました
お家でできるから頑張らなくちゃ
思ってるより結構汗もかくし
なかか期待できそうです